Marmotte
Je n'ai déjà plus bcp de tps ms dès que j'en ai, je le passe à dormir!! 2h30 de sieste cet après-midi (bon d'accord j'ai une excuse 1h00 chez l'ostéopathe moi ça me casse) als que je ne travaillais pas, ça vs coupe une journée!! Du cp, plus le tps de faire gd chose, le repassage s'amoncelle, le ménage m'appelle, les mails restent sans réponse (et encore, ceux auxquels je réponds, je trouve le moyen d'effacer ma réponse avt de l'envoyer (spéciale dédicace à Blandine)), et le blog reste à l'abandon!
Côté alimentation, je recommence comme cet été: mercredi crêperie, demain repas avec mes collègues et ce juste avant le week-end!! En attendant voici une journée bien gérée:
jeudi 15 octobre 2009
Petit-déj :
Thé
1 actimel 0% aux fruits rouges : 0.5
2 prunes : 0
1 cc de nutella : 1
1 pain viennois : 3
TOTAL : 4.5 pts
Déjeuner
Poêlée de pâtissons : 1.5
Pâtes : 4
1 tranche de blc de poulet : 1
*1 cc de parmesan : 0
100 g de raisin : 1
TOTAL : 7.5 pts
Goûter :
1 feuille de brick cuite au four avec 1 poire et 1 sachet de sucre vanillé : 1
1 chocolat chaud light : 1
TOTAL : 2 pts
Dîner :
Risotto à la carbonara de Maiwenn : 6
1 yaourt Sveltesse au chocolat blc : 1.5
TOTAL : 7.5 pts
TOTAL DE MA JOURNEE : 21.5/25 + vélo
A noter: j'ai trouvé des lardons à 3% de matières grasses à Intermarché, pr moi c'est une découverte car je n'y vais js ms à 2 pts la barquette, je pense que je vais y retourner!!