Une fille au régime!

Mon régime et ma vie de fille... Tout un programme!

16 janvier 2010

Verrines pomme/poire/spéculoos (2 pp)

Pour cette recette, je me suis servie de la friteuse ACTIFRY.

actifry_pomme

Pour 3 personnes, 2 pp/personne

INGREDIENTS :
3 pommes
1 poire
3 cs de crème fraîche 4%
1 cs de cassonnade
1 cc de beurre 41%
3 spéculoos

PREPARATION :
Couper les pommes et la poire en carrés puis déposer ds l’Actifry (ou la poêle). Ajouter la cc de beurre 41% et le sucre. 
Faire chauffer une quinzaine de minutes.
A l’arrêt de la friteuse, déposer les pommes ds des verrines, ajouter la cs de crème fraîche par-dessus puis le spéculoos découpé en petits morceaux.
Déguster.

NB : c’est très bon pour peu de points, vs pouvez par ailleurs remplacer la crème fraîche allégée par de la normale et sucrer un peu plus pour les personnes qui ne sont pas au régime, en dressant les verrines, ni vu ni connu !!

Verrines_pomme_poire_speculoos

Posté par loli05 à 18:18 - Recettes de desserts - Commentaires [2] - Permalien [#]
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Commentaires

    Désolée, pas encore de grand commentaire mais un passage qui me fait du bien ! bises !

    Posté par Maiwenn, 19 janvier 2010 à 09:24
  • @Maiwenn: pas de pb, ça m'étonne même que t'arrives déjà à écrire! Bon rétablissement!

    Posté par loli05, 19 janvier 2010 à 17:29

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