Mardi: jour de réunion

Résultat des courses: - 1.5 kilo à la réunion!!!!! Je suis donc très contente car le 1.3 kilo repris la semaine dernière a été dégommé vite fait! Maintenant il faut persévérer! Le sujet du jour: les micro et macro nutriments et surtout l'intérêt de varier notre alimentation pour la santé.

Petite trouvaille du jour en réunion les nouvelles barres choco-cookie, super bonnes, idéales pr les grosses envies de chocolat et des nounours gélifiés pr les petites envies de bonbons!

Au menu ce jour:

Mardi 23 mars 2010

Petit dej :
Thé
1 muffin anglais : 3
1 cc de confiture citron/amandes : 0.5
1 actimel 0% aux fruits rouges : 1
1 kiwi : 0
TOTAL : 4.5 pp

Déjeuner :
Soupe de légumes : 0
250 g de tagliatelles : 7
45 g de lardons de saumon + aneth+ 40 g de crème fraîche 15% : 5.5
1 cc de parmesan : 0.5
2 clémentines : 0
1 tisane : 0
TOTAL : 13 pp

Goûter
15 g de spécial K amandes/noisettes : 1.5
½ cc de sucre : 05
9 cl de lait écrémé : 0.5
1 barre WW choco/cookie : 3
TOTAL : 5,5 pp

Dîner :
1 saucisse de volaille : 2
Haricots verts cuits avec ail + 1 cc d’huile : 1
28 pommes noisettes : 7
1 flan au chocolat/spéculoos  (j’ai fait du flan de France et ds chq ramequin j’ai mis un spéculoos au fond, très bon !) : 2.5
TOTAL : 12,5 pp

TOTAL DE MA JOURNEE : 35.5/33+ reste 1 point ds la réserve : 1^ère semaine où je finis en positif !!!!!!!!!!!!

Un petit doute concernant le flan de france car j'ai des anciens sachets : sur mon guide des courses, il est marqué 100 g= 1 pp et j'ai regardé mon sachet fait 9 g. J'ai compté 0.5 pp ds mon flan de ce soir ms ça correspond à 50 g en fait, est  ce que vs le comptez vous qd vs en faîtes?

BONNE SOIREE

PS: rien à voir avec le sujet ms une nouvelle fois ce soir , je ne peux me connecter sur overblog (ça change, depuis un moment ce sont les commentaires que j'ai du mal à laisser), pas de balade sur vos blogs donc pr aujourd'hui :-(

Comments

[loli05]

@Usagi: zut, les goûts et les couleurs!! Ms peut-être que lorsque tu auras une grosse envie de chocolat, elles pourront être utiles?

[usagi]

je me suis laissée tenter par les barres de céréales, me souvenant que tu les avais aimées...
Moi je ne suis pas fan.
Déjà elles sont super petites, et puis je n'aime pas trop leur texture... Tant pis !
M'enfin t'inquiète, je les mangerai quand même ^^

[loli05]

@Usagi: une grosse perte j'espère :-)

[usagi]

oui j'ai hâte de voir ce que ça donne après 2 semaines...

[loli05]

@Usagi: merci, le souci avec moi c'est la régularité :-) Rdv lundi pr ton bilan alors?

@nathLM: c'est le pb avec moi, tenir sur la longueur

@Gabrielle: je ne comprends pas pourquoi als qu'on compte déjà le lait? Il faudra que je redemande...