Bilan du mercredi
Y'a pas, ça marche. Qd je cuisine, ça baisse, et plutôt bien. C'est la première semaine depuis très longtemps que je finis sans dépasser la réserve hebdo. Le fait d'être malade aide un peu c'est sûr.
Mercredi 19 janvier 2011
Petit dej :
Thé
¼ d’ananas : 0
1 yaourt 0% : 1
1 cc de sirop d’agave : 0
3 cracottes : 3
1 cc de beurre 15% : 0.5
1 cc de gelée de groseilles : 0.5
TOTAL : 5 pp
Déjeuner
Salade verte : 0
1 cc de vinaigrette allégée : 0.5
1 galette de blé noir emmental/mozzarella/jambon : 10
2 clémentines : 0
1 bouchée de tarte au chocolat : 1
Thé
TOTAL : 11.5 pp
Goûter
1 mini cake anglais WW : 3
TOTAL : 3 pp
Dîner
1 pastabox WW : conchiglie au jambon fumé et légumes grillés : 9
1 yaourt bio à la fraise : 2
2 spéculoos : 2
TOTAL : 13 pp
Total de ma journée : 32.5/33 + 30 mn de marche
BONNE SOIREE