Le retour de l'énergie positive
Ce matin, je me suis réveillée avec une énergie et une pêche qui me faisaient défaut depuis bien longtemps (bon la poisse est tjs là, on ne change pas une équipe qui perd gagne ms je fais avec). Et coup de chance, ça s'applique aussi à mon régime. J'ai envie de changement, surtout ds mes armoires et vu tout ce que j'ai en attente ds les tailles en dessous, ça serait dommage de s'en priver.
En parlant de changement, j'ai décidé de scinder mon blog en 2 parties: je continuerais à parler sur celui-ci de tout ce qui concerne l'alimentation avec des recettes light et moins light, et sur celui-là je parlerais du reste!
Au menu aujourd'hui:
Samedi 26 mars 2011
Petit dej :
Thé
1 yaourt 0% mélangé avec 1 cc de sirop d’agave, 1 banane, 2 biscuits Lu Petit dej choco/noix de coco
TOTAL : 4 pp
Déjeuner :
Aubergine gratinée à la bolognaise : 5 (en fait avec le plat de l’autre fois, j’ai fait 6 parts et non 4)
200 g de riz thaï : 6
1 pomme : 0
Tisane : 0
TOTAL : 11 pp
Goûter
1 yaourt 0% mixé avec 1 cc de sirop d’agave, 1 banane : 1
2 tranches de brioche light : 4
1 cc de nutella : 1
TOTAL : 6 pp
Dîner
1 bol de soupe de légumes (poivron, navet, carottes) : 0
Pâtes à satiété : 7
30 g de jambon sec découenné, dégraissé : 1
30 g de chèvre frais : 2
2 cc de beurre 20% : 0.5
TOTAL : 10.5 pp
Total de ma journée : 31.5/33
BONNE SOIREE
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