Une fille au régime!

Mon régime et ma vie de fille... Tout un programme!

22 avril 2011

Bilan du mercredi

 

Une remontée comme je n'en avais pas eu depuis longtemps, juste avant le week-end de Pâques, pas glop... Ms je vais tenter de gérer le week-end de Pâques avec ma réserve et comme j'ai pas mal bougé depuis pls jours, j'espère que ça va qd même descendre!!

Au menu du mercredi 20/04/11

Mercredi 20 avril 2011

 

Petit dej :

Thé

1 yaourt 0% : 1

1 banane : 0

1 cc de sirop d’agave : 0

2 craquinettes choco/noisettes : 5

TOTAL : 6 pp

 

Déjeuner :

Salade de riz : 150 g de riz thaï, 100 g d’écrevisses, 2 cc de sauce crudités extra-légère, tomates cerises, concombre, 2 bâtonnets de poulet pané : 9

1 pomme : 0

TOTAL : 9  pp

 

Goûter 

55 g de baguette : 3.5

1 cc de beurre 20% : 0.5

20 g de jambon blc : 1

Tesseire 0 menthe : 0

TOTAL : 5.5  pp

 

Dîner 

Gratin de chou-fleur pdt/comté/bacon/béchamel : 10.5

1 crème banane/caramel WW : 1.5

1 spéculoos : 1

TOTAL : 13  pp

 

Total de ma journée : 32.5/33 

BONNE SOIREE

Posté par loli05 à 20:34 - Bilan de la semaine - Commentaires [0] - Permalien [#]

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