Bilan du mercredi
Une remontée comme je n'en avais pas eu depuis longtemps, juste avant le week-end de Pâques, pas glop... Ms je vais tenter de gérer le week-end de Pâques avec ma réserve et comme j'ai pas mal bougé depuis pls jours, j'espère que ça va qd même descendre!!
Au menu du mercredi 20/04/11
Mercredi 20 avril 2011
Petit dej :
Thé
1 yaourt 0% : 1
1 banane : 0
1 cc de sirop d’agave : 0
2 craquinettes choco/noisettes : 5
TOTAL : 6 pp
Déjeuner :
Salade de riz : 150 g de riz thaï, 100 g d’écrevisses, 2 cc de sauce crudités extra-légère, tomates cerises, concombre, 2 bâtonnets de poulet pané : 9
1 pomme : 0
TOTAL : 9 pp
Goûter
55 g de baguette : 3.5
1 cc de beurre 20% : 0.5
20 g de jambon blc : 1
Tesseire 0 menthe : 0
TOTAL : 5.5 pp
Dîner
Gratin de chou-fleur pdt/comté/bacon/béchamel : 10.5
1 crème banane/caramel WW : 1.5
1 spéculoos : 1
TOTAL : 13 pp
Total de ma journée : 32.5/33
BONNE SOIREE