Bilan du mercredi
Ca faisait un moment que je n'avais pas fait de bilan du mercredi!! Aucune correspondance entre mes pertes en réunion et à la maison, chez moi j'ai 1,8 kg en moins, la faute à mes semaines chaotiques je pense!! Enfin le principal c'est que ça baisse.
Au menu ces derniers jrs: un peu trop de pp à mon goût pr la journée d'hier. Je voulais terminer absolument la réserve après avoir entendu le témoignage de personnes qui ne la consommaient pas régulièrement et qui finissaient par prendre du poids en la prenant. Je me dis qu'au moins en la prenant chq semaine je n'aurais pas de surprises ms pr cette semaine elle a été très mal répartie et mal utilisée surtout mais au moins je me suis fait plaisir.
Mardi 05 juillet 2011
Petit dej :
Thé
1 actimel 0% : 1
2 tranches de brioche light : 4
1 cc de nutella : 1
1 nectarine : 0
TOTAL : 6 pp
Déjeuner
½ part de tarte aux courgettes : 4.5
200 g de tortellinis : 15 (affolant !!)
1 stick de sauce poivrons/aubergines : 5 (là aussi dernière fois !!)
1 cc de parmesan : 0.5
4 petits abricots : 0
TOTAL : 25 pp
Goûter
20 g de Spécial K amandes/noisettes : 2
100 g de lait Activia + 1 stick de Stevia : 1
TOTAL : 3 pp
Dîner
1 plat WW : parmentier de poisson WW purée et légumes : 8
1 part de fondant au chocolat : 14
TOTAL : 22 pp
Total de ma journée : 56/33 : reste 5.5 pp ds la réserve
Lundi 04 juillet 2011
Petit dej :
20 g de spécial K amandes/noisettes : 2
1 stick de stevia : 0 (1er essai je suis conquise !)
100 g de lait Activia : 1
TOTAL : 3 pp
Déjeuner
6 sushis saumon/thon : 9
4 petits abricots : 0
Tisane, 1 mini-rocher Suchard : 2
TOTAL : 11 pp
Goûter
90 g de pain maison : 5.5
1 cc de beurre 20% : 0.5
1 cc de confiture de fraises : 0.5
Tesseire 0 coco/ananas : 0
TOTAL : 6.5 pp
Dîner
3 tranches de viande des grisons : 1
¼ de tarte aux courgettes : 9.5
1 Mont blanc praliné : 4
2 abricots : 0
TOTAL : 14.5 pp
Total de ma journée : 35/33 : reste 28.5 pp ds la réserve.
BONNE JOURNEE