Une fille au régime!

Mon régime et ma vie de fille... Tout un programme!

31 juillet 2011

Dimanche ensoleillé

  Une petite photo de ce qui survit ds mon jardin car la pluie aura été désastreuse pour mon potager!!   Au menu du jour :   Dimanche 31 juillet 2011   Petit dej : Thé 1 muffin anglais nature : 3 1 cc de beurre 20% : 0.5 1 cc de confiture de figue : 0.5 1 yaourt 0% + 1 cc de sirop d’agave : 1 2 abricots : 0 TOTAL: 5 pp   Déjeuner  Salade de pâtes : tomate, melon, poivron, concombre, crevettes, pâtes complètes et normales, épices, sauce light,... [Lire la suite]
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27 juillet 2011

Bilan du mercredi

- 800 grs (ou 700), je ne sais plus trop où j'en étais en fait. Par contre, + 1 kilo en réunion, encore un gros écart. J'ai promis pr la réunion de la semaine prochaine d'avoir reperdu ce kilo, c'est donc mon objectif cette semaine. Afin d'y arriver, je me suis engagée à faire des efforts pr retrouver le chemin de ma cuisine et de cuisiner un peu. Chose faite pr aujourd'hui, reste 6 jrs à tenir ;) Au menu aujourd'hui: Mercredi 27 juillet 2011   Petit dej : Thé 1 banane mixée avec 1 yaourt 0% +... [Lire la suite]
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20 juillet 2011

Fin de féria

Fin de fêtes patronales plutôt humides hier soir et me voilà de retour pour faire baisser ma balance (94.2 kgs ce matin), il semblerait que le punch ne fasse pas maigrir ;) Au menu aujourd'hui: Mercredi 20 juillet 2011 Petit dej : Thé 1 banane : 0 100 g de lait Activia 0% + stevia : 1 50 g de pain : 3 1 cc de confiture : 0.5 TOTAL : 4.5 pp   Déjeuner  Pâtes : 7 20 g de viande des grisons : 1 1 courgette cuite avec 30 pschitts d’huile d’olive + échalote + 15 g... [Lire la suite]
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10 juillet 2011

TARTE A LA COURGETTE (7 pp/personne)

Une recette que j'ai trouvée sur le site Cuisine de A à Z un soir où je cherchais comment utiliser les courgettes que l'on m'avait données. Il me restait des pp en plus als j'ai rajouté du cheddar et du Leerdammer light en plus par contre, je ne me souviens plus en quelle quantité donc je vous mets la recette originale, à vous de l'améliorer comme vs voulez!! TARTE A LA COURGETTE Pour 4 personnes, 7 pp/personne + fromage à comptabiliser INGREDIENTS : 1 pâte brisée allégée 6 courgettes 2 œufs 250 g de crème... [Lire la suite]
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06 juillet 2011

Bilan du mercredi

Ca faisait un moment que je n'avais pas fait de bilan du mercredi!! Aucune correspondance entre mes pertes en réunion et à la maison, chez moi j'ai 1,8 kg en moins, la faute à mes semaines chaotiques je pense!! Enfin le principal c'est que ça baisse. Au menu ces derniers jrs: un peu trop de pp à mon goût pr la journée d'hier. Je voulais terminer absolument la réserve après avoir entendu le témoignage de personnes qui ne la consommaient pas régulièrement et qui finissaient par prendre du poids en la prenant. Je me dis... [Lire la suite]
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05 juillet 2011

En baisse

Et hop, - 800 grs à la réunion. Le thème du jour: les repas d'été. Je ne vais pas trop vous en parler car je suis arrivée très très en retard!! Au menu ce week-end: Dimanche  03 juillet 2011   Petit dej : Thé 100 g de fromage blc 0% : 1 1 cc de sirop d’agave : 0 1 banana muffin : 4 TOTAL : 5  pp   Déjeuner  1 sandwich WW : saumon fumé/sauce fromage blc ciboulette/concombre : 8 1 pêche : 0 Tisane, 1 mini-rocher Suchard : 2 TOTAL : 10  pp ... [Lire la suite]
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04 juillet 2011

Lundi 04 juillet

Ca faisait bien longtemps!! En réunion la semaine dernière -1.3 kilos malgré une semaine gérée à moitié bien. Bon la moitié c'est mieux que rien mais peut mieux faire! Thème de la réunion: manger sur le pouce et pour nous elle a dévié sur la nécessité de se faire plaisir qd on est au régime!! De ne pas se priver de ces aliments qui nous tentent tant sous peine de se jeter dessus sans restriction qd l'envie sera trop forte. Apprendre à gérer son comportement alimentaire en toute occasions, y compris devant les... [Lire la suite]
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