Une fille au régime!

Mon régime et ma vie de fille... Tout un programme!

06 octobre 2011

Jeudi

Le jeudi c'est le jour de mon cours de danse et donc du "repas" du soir au plus tôt à 22h00, je mange donc un peu plus l'après-midi ce qui est bien tombé puisque ma copine Maïwenn m'a envoyé des sablés qui sont une véritable tuerie et auxquels je n'ai pas pu résister!

Au menu aujourd'hui:

Jeudi 06 octobre 11

Petit dej :
Thé

4 figues : 0
50 g d’activia à boire + stevia : 0.5
45 g de pain : 3
2 cc de beurre 15% : 0.5
1 cc de confiture de framboises : 0.5
TOTAL: 4 pp

Déjeuner :
200 g de riz basmati : 6

Brocolis : 0
75 g d’allumettes de bacon : 2
1,5 cs de crème fraîche 4% : 0.5
1 cc de parmesan : 0.5
Raisin : 0
Tisane : 0
TOTAL: 9 pp

Ds l’après-midi : 2 sablés de Maïwenn : 5

Goûter :
Tesseire 0 au citron : 0

1 mini baguette viennoise : 4
15 g de St Morêt light : 1
40 g de jambon blc: 1
TOTAL: 6 pp

Dîner :
45 g de Spécial K : 4.5

1 cc de sucre : 1
230 ml de lait écrémé : 2
TOTAL: 7.5 pp

TOTAL DE MA JOURNEE : 31.5 /33 : voilà qui rattrape un peu la journée précédente !

BONNE SOIREE

 

Posté par loli05 à 23:34 - Générale - Commentaires [0] - Permalien [#]

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