15 octobre 2011
Toujours en retard
Je m'accroche et même si c'est un jour oui/un jour non, la balance baisse! J'ai bcp de recettes à partager, je vais essayer de rattraper ça ces prochains jours!
Samedi 15 octobre 11
Petit dej :
Thé
2 craquinettes framboises : 3
1 yaourt 0% : 1
1 cc de sirop de riz : 0
1 banane : 0
TOTAL: 4 pp
Déjeuner :
75 g de pain : 4.5
Salade : 0
30 g de blanc de poulet : 1
1 cc de mayo light : 0.5
1 yaourt citron 0% : 1
Raisin : 0
Tisane : 0
TOTAL: 7 pp
Goûter :
60 g de baguette : 3.5
1 cc de nutella : 1
TOTAL: 4.5 pp
Dîner :
Gratin de courgettes/riz/chèvre : 10.5
2 nuggets de poisson : 2
1 regal aux fruits rouges WW: 2
5 biscuits secs : 1.5
TOTAL: 16 pp
TOTAL DE MA JOURNEE : 31.5/33
Publicité
Commentaires
L
C