Une fille au régime!

Mon régime et ma vie de fille... Tout un programme!

02 mai 2012

Le bilan

5 mois après le bilan d'un départ que j'espérais meilleur: - J'ai continué à faire le yoyo, la vie étant ce qu'elle est, il y a des hauts et des bas et chez moi le poids suit!! - J'ai qd même reperdu du poids, même si j'aurais aimé bcp plus!! - J'ai (encore) changé d'adresse et vous pouvez me retrouver ici.   A bientôt
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01 janvier 2012

Bonne année

  Bonne année à tous et toutes, que cette année vous apporte entre autre pleins de kilos en moins! Pour ma part j'ai décidé de prendre un énième nouveau départ en cette nouvelle année et je vous invite à me retrouver sur "une fille au régime, épisode II". Je ne sais pas si ça sera un départ gagnant ms j'ai envie d'oublier les échecs du passé et de repartir de 0!
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05 décembre 2011

Petite faiblesse

14 jours maintenant que je me suis remise au programme avec réussite à la clef puisque j'ai perdu à ce jour 4,3 kilos. Par contre, je constate depuis quelques jours le retour de mes petites envies sucrées. Je n'ai pour l'instant pas essayé de faire des journées sans compter, et vous? Vous avez essayé ça vous a réussi? Je trouve le principe plutôt pas mal, ça évite de faire comme je fais, utiliser la Réserve à des fins sucrées. Ms pr ça, il va falloir que je travaille sérieusement...   BONNE SOIREE
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25 novembre 2011

et non...

... je n'ai pas déjà abandonné!! Je suis même le programme presque comme il faut ;)  Et pr cela je me sers de ce dont on parlé mardi: "changer". On a parlé du fait de changer ses habitudes et dit qu'il fallait changer une chose à la fois. Donc pr moi cette semaine c'est compter, et noter bien sûr. Tout. Même la petite cuillère qu'on pioche innocement ds le plat. L'équilibre alimentaire n'est forcément tjs au rendez-vous ms je fais de mon mieux pr respecter les atouts de la forme. Mes menus ne sont pas très ... [Lire la suite]
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22 novembre 2011

La pause est terminée?

Bonjour! Vous allez bien? Pour moi ça va. Me voilà repartie pour un nouvel épisode. Je voulais d'ailleurs créer un nouveau blog pour repartir vraiment de zéro mais j'hésite. En attendant je reviens bloguer ici. Retour en réunion pour moi aujourd'hui. J'ai repris en un mois quasiment tout ce que j'avais perdu en 2 ans, il est temps que je fasse qqe chose. Car même si je n'ai pas une perte régulière, au moins je suis relativement stable qd je vais en réunion. Donc ça sert à qqe chose. La guerre contre les... [Lire la suite]
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01 novembre 2011

Bonnes résolutions

Un nouveau mois qui démarre et une motivation qui revient! Je voudrais avoir perdu au moins 5 kilos avant Noël als il est gd temps de s'y mettre!! Au menu aujourd'hui: Mardi 1er novembre 11Petit dej :Thé1 banane : 01 petite brioche aux céréales : 31 St Morêt light: 1TOTAL: 4 pp Déjeuner:Soupe de legumes: 0Pâtes: 72 tranches de saumon fumé : 3.51 cc de parmesan: 0.52 cc de crème fraîche 15% : 0.5Raisin : 0Tisane : 01 carré de chocolat (5 g) : 0.5TOTAL: 12 pp Goûter :½ bodding... [Lire la suite]
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30 octobre 2011

Me revoilà...

En ce dimanche de changement d'heure (je déteste qd il commence à faire nuit si tôt!), me revoilà après une semaine pourrie. Enfin plus exactement, les 4 premiers jours, la fin s'étant plutôt bien terminée. Du coup, j'ai explosé ma balance et me voici repartie ds l'autre sens :( Je rêve du jour où, comme avant, je vais savoir (ds un premier temps pouvoir!) enfiler mes baskets plutôt que sortir le pot de nutella (ça marche aussi avec paquet de gâteaux et plein d'autres choses!) qd j'ai des pbs! En attendant,... [Lire la suite]
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20 octobre 2011

Menu du 18/10/11

Mardi 18 octobre 11 Petit dej :Thé1 poire : 01 yaourt 0% : 11 cc de sirop de riz : 01 muffin anglais : 31 cc de beurre de cacahuètes : 11 cc de confiture de fraises : 0.5TOTAL: 5.5 pp Déjeuner :1 part de gratin de courgettes/chèvre/riz : 10.530 pschitts d’huile d’olive : 130 g de jambon cru découenné/dégraissé : 1Tisane : 0TOTAL: 12.5 pp Goûter :1,5 part de moelleux aux pommes : 4.5TOTAL: 4,5 pp Dîner : ¼ de Pizza à la feta : 8.51 yaourt 0% au... [Lire la suite]
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15 octobre 2011

Toujours en retard

Je m'accroche et même si c'est un jour oui/un jour non, la balance baisse! J'ai bcp de recettes à  partager, je vais essayer de rattraper ça ces prochains jours! Samedi 15 octobre 11 Petit dej :Thé2 craquinettes framboises : 31 yaourt 0% : 11 cc de sirop de riz : 01 banane : 0TOTAL: 4 ppDéjeuner :75 g de pain : 4.5Salade : 030 g de blanc de poulet : 11 cc de mayo light : 0.51 yaourt citron 0% : 1Raisin : 0Tisane : 0TOTAL: 7 pp Goûter :60 g de baguette :... [Lire la suite]
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09 octobre 2011

Dimanche

Un ciné et une petite envie de manger à 16h00, vite comblée avec peu de pp! Dimanche 09 octobre 11 Petit dej :Thé1 yaourt 0% édulcoré : 115 g de Spécial K : 1.51 kiwi : 0TOTAL: 2.5 pp Déjeuner :1 plat WW : raviolis au saumon et fondue d’épinards à la crème : 8Raisin : 0Tisane : 01 carré de chocolat : 1TOTAL: 9 pp Goûter :Tesseire 0 agrumes : 01 pain au lait : 31 cc de beurre de cacahuètes : 11 cc de confiture : 0.51 galette aux chamallows WW :... [Lire la suite]
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