Une fille au régime!

Mon régime et ma vie de fille... Tout un programme!

08 octobre 2011

En week-end

En ce moment, c'est tjs un jour avec/un jour sans ms je m'accroche! Je me suis fait un planning avec des objectifs à tenir, je l'ai imprimé et accroché pour me le rappeler! Au menu aujourd'hui: Samedi 08 octobre 11 Petit dej :Thé1 banane : 01 actimel 0% fraises: 12 craquinettes framboise : 3TOTAL: 4 pp Déjeuner :Salade : riz thaï, ananas, crevettes, avocat, soja, sauce crudités light : 7.5Fraises : 01 cc de sucre : 11 cs de crème fraîche 15% : 0.5Tisane : 0TOTAL: 9... [Lire la suite]
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06 octobre 2011

Jeudi

Le jeudi c'est le jour de mon cours de danse et donc du "repas" du soir au plus tôt à 22h00, je mange donc un peu plus l'après-midi ce qui est bien tombé puisque ma copine Maïwenn m'a envoyé des sablés qui sont une véritable tuerie et auxquels je n'ai pas pu résister! Au menu aujourd'hui: Jeudi 06 octobre 11 Petit dej :Thé4 figues : 050 g d’activia à boire + stevia : 0.545 g de pain : 32 cc de beurre 15% : 0.51 cc de confiture de framboises : 0.5TOTAL: 4 pp Déjeuner :200 g de... [Lire la suite]
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27 septembre 2011

I'm back!!

16 jours sans rien poster, ça faisait  bien longtemps que je n'avais pas déserté comme ça! 16 jrs pdt lesquels j'ai bien reperdu ce que j'avais pris... puis les ai repris!!!!!!!! Je me suis complètement laissée aller et le résultat n'est pas beau à voir sur la balance. Malgré tout, je ne lâche pas et me suis remise à compter hier. Et malgré une journée sans légumes et un repas au Mac Do, la balance repart ds le bon sens. Y'a plus qu'à continuer maintenant!! J'ai réaugmenté mes pp pr tenir plus facilement, je rebaisserai dès que... [Lire la suite]
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11 août 2011

Absente

    Je gère tjs le programme mais entre la reprise de la danse et d'un nouveau travail cette semaine, j'ai eu peu de temps à consacrer au blog et il va en être de même dans les prochains jours puisque ce sont les fêtes de mon village.   Je vous souhaite donc un bon week-end prolongé et vous dis à mardi!!
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05 août 2011

En retard!

Pas eu le temps de poster mon menu hier soir! Tjs des envies de manger à l'heure du goûter, j'essaye de gérer comme je peux. Jeudi 04 août 2011   Petit dej : Thé 1 pêche : 0 2 petits-suisses 0% : 1 1 cc de sirop d’agave : 0 1 muffin anglais nature : 3 1 cc de beurre de cacahuètes : 1 1 cc de gelée de groseilles : 0.5 TOTAL: 5.5 pp   Déjeuner  ¼ de gratin de courgette à la ricotta : 4 20 g de chorizo : 2 200 g de pâtes : 6 Pastèque : 0 TOTAL :... [Lire la suite]
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03 août 2011

Bilan du mercredi

Enfin mes efforts commencent à payer! Parce que vu les résultats hier à la réunion, ça ne donnait pas envie de continuer! Aujourd'hui a marqué le retour des mes envies de manger, comme par hasard après une "contrariété" mais pour le moment, j'ai gagné!! Au menu aujourd'hui: Mercredi 03 août 2011   Petit dej : Thé 2 tranches de brioche light : 4 1 cc de nutella : 1 1 actimel 0% : 1 1 nectarine : 0 TOTAL: 6 pp   Déjeuner  1/3 de tatin de tomates : 11 2 abricots : 0 ... [Lire la suite]
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02 août 2011

Bien joué

Un repas de famille très bien géré aujourd'hui, j'espère que je serai récompensée demain sur la balance!! Au menu aujourd'hui: Mardi 02 août 2011   Petit dej : Thé Fraises : 0 1 yaourt 0% + stevia : 1 1 muffin à la pâte de spéculoos crunchy : 3.5 TOTAL: 4.5 pp   Déjeuner  Melon : 0 1 tranche de jambon sec : 0.5 Spaghettis : 7 100 g d’aubergines cuisinées : 3 2 bâtonnets de poulet pané : 2 Pastèque : 0 Tisane : 0 TOTAL : 12.5 pp   ... [Lire la suite]
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01 août 2011

Une notion importante...

Aujourd'hui, j'ai rédécouvert la notion de plaisir ds mon alimentation, plaisir qualitatif et non quantitatif. J'ai réussi à me faire plaisir en mangeant des choses dont j'avais envie depuis un moment ms dont habituellement je me prive... pour mieux me jeter sur des choses caloriques dont je n'ai pas forcément envie à d'autres moments... Allez comprendre! Au menu aujourd'hui: Lundi 1er août 2011   Petit dej : Thé 1 banane : 0 1 yaourt bio : 2 1 cc de sirop d’agave : 0 1 tranche de brioche aux... [Lire la suite]
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31 juillet 2011

Dimanche ensoleillé

  Une petite photo de ce qui survit ds mon jardin car la pluie aura été désastreuse pour mon potager!!   Au menu du jour :   Dimanche 31 juillet 2011   Petit dej : Thé 1 muffin anglais nature : 3 1 cc de beurre 20% : 0.5 1 cc de confiture de figue : 0.5 1 yaourt 0% + 1 cc de sirop d’agave : 1 2 abricots : 0 TOTAL: 5 pp   Déjeuner  Salade de pâtes : tomate, melon, poivron, concombre, crevettes, pâtes complètes et normales, épices, sauce light,... [Lire la suite]
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20 juillet 2011

Fin de féria

Fin de fêtes patronales plutôt humides hier soir et me voilà de retour pour faire baisser ma balance (94.2 kgs ce matin), il semblerait que le punch ne fasse pas maigrir ;) Au menu aujourd'hui: Mercredi 20 juillet 2011 Petit dej : Thé 1 banane : 0 100 g de lait Activia 0% + stevia : 1 50 g de pain : 3 1 cc de confiture : 0.5 TOTAL : 4.5 pp   Déjeuner  Pâtes : 7 20 g de viande des grisons : 1 1 courgette cuite avec 30 pschitts d’huile d’olive + échalote + 15 g... [Lire la suite]
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