Une fille au régime!

Mon régime et ma vie de fille... Tout un programme!

20 mars 2011

Blogueur du dimanche...

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01 mars 2011

Menu du 28 février 2011

Une journée sans pb, de tps en tps ça fait du bien!! Par contre, je ne sais pas pourquoi j'ai recalculé les pp de mon yaourt Sveltesse à la nougatine et là j'ai frôlé l'attaque: 3 pp pr un yaourt allégé, je trouve ça légèrement exagéré! Autant  prendre son yaourt au rayon classique!! J'avais dû faire de l'à peu près jusqu'à présent (les autres ne coûtent js plus de 2 pp) ms là c'était la dernière fois que j'en achetais. Lundi 28 février 2011 Petit dej : Thé 50 g de pain marocain : 3 1 cc de beurre 15% : 0.5 1... [Lire la suite]
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28 février 2011

Menu du 27 février 2011

Une journée très mal équilibrée, pas de petit dej, un goûter pas prévu comme ça mais je suis tout de même rentrée ds mes pp en fin de journée!   Dimanche 27 février 2011   Déjeuner  60 g de crevettes : 1.5 130 g de riz thaï : 4.5 Pousses de soja sautées à l’ananas : 0.5 1 mangue : 0 Tisane : 0 TOTAL : 6.5 pp   Goûter  Thé : 0 3 cookies Granola  aux amandes : 9 1 madeleine au chocolat : 3 TOTAL : 12  pp   Dîner  ... [Lire la suite]
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23 février 2011

Manger est-il dangereux pour notre santé?

La semaine dernière, je suis tombée sur un documentaire sur France 3 en 2ème partie de soirée, Manger peut-il nuire à notre santé? ou qqe chose de ce genre.... Je l'ai pris en cours mais de ce que j'en ai vu, j'ai trouvé ça flippant! Je ne suis pas particulièrement naïve, ds la mesure où je ne fais pas trop attention à ce que j'achète, je sais très bien que j'avale un certain nb de conservateurs et autres joyeusetés ms je ne pensais pas que c'était à ce point (ds la prise de sang  faite à la journaliste qui a priori se... [Lire la suite]
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15 février 2011

Réunion du mardi

Et hop, - 900 grs ce soir à la réunion malgré une attaque de cookies hier après-midi, je suis super contente, y'a plus qu'à continuer. Le thème du jour: l'importance de faire du sport. Pr le coup, je n'en ai js douté même s'il faut arriver à trouver une activité qui ns plaise. Au menu du jour: Pain+ banane+yaourt ce matin: 5Pâtes +tomates et batonnets de poulet ce midi+ clémentines: 9Croquant au sarrasin et Barre WW au goûter: 6Salade mâche/pdt/fromage à raclette/viandes des grisons + fromage blc 0% ce soir: 12.5 A demain... [Lire la suite]
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13 février 2011

Fin de week-end

Un week-end de plus passé entre l'hôpital et la maison, rien de palpitant. J'expérimente une nouvelle technique côté alimentation: j'essaie de me faire plaisir une fois/semaine avec des bons produits plutôt qu'avec un paquet de gâteaux par ex ms surtout en qté bcp plus limitée. Donc qd j'ai envie de craquer, j'essaie de penser à ce que je pourrais faire de mieux avec ces pp et pr l'instant ça fonctionne! Pourvu que ça dure... Au menu aujourd'hui: Dimanche 13 février 2011 Petit dej : Thé 1 banane : 0 1 actimel 0%... [Lire la suite]
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10 février 2011

J6

Je continue tjs sur ma lancée, des envies de manger sucré qui reviennent mais à peu près contenues pr le moment. Lorsque je vais à la danse le jeudi soir, j'augmente tjs le goûter car je sais que je ne mangerais pas avant 22h00. Au menu aujourd'hui: Jeudi 10  février 2011 Petit dej : Thé 1 kiwi : 0 Riz au lait framboisé : 3.5 TOTAL : 3.5  pp  Déjeuner Dernière part de farfallines au chou et à la saucisse : 9 1 cc de parmesan : 0.5 15 g de jambon cru : 0.5 2 clémentines : 0 1... [Lire la suite]
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08 février 2011

Réunion du mardi

Bon ça y est, j'ai refranchi le pas, je me suis réinscrite en pass'lib. J'avais dit qu'il n'en était plus question ms je me rends bien compte que par moments j'en ai besoin. J'ai des périodes où je n'ai pas envie d'y aller plus qu'une fois/15 jrs ms je crois qu'en ce moment ça me fera du bien d'y aller chq semaine. J'ai pensé récemment aller revoir un nutrionniste/diétiticien ms je sais très bien que le suivi mensuel ne suffit par pour moi. Outre le fait que me priver de certains aliments entraîne chez moi des compulsions... [Lire la suite]
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07 février 2011

J3

Menu du jour: Lundi 07  février 2011 Petit dej : Thé 1 actimel 0% : 1 1 banana muffin : 4 TOTAL : 5  pp Déjeuner Spaghettis au salami : 10.5 1 cc de parmesan : 0.5 Ananas : 0 1 célébration : 1 Tisane : 0 TOTAL : 12  pp Goûter 50 g de pain : 3 1 cc de nutella : 1 Tesseire 0 : 0 TOTAL : 4  pp Dîner Salade verte : 0 1 nem au porc : 3 1 nem au crabe : 2 Raviolis vapeur : 7 1 yaourt Sveltesse nougatine : 2 1 spéculoos : 1 TOTAL : 15 pp ... [Lire la suite]
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06 février 2011

Dimanche

Dimanche pas très palpitant, un peu de reprise du vélo pr reprendre l'habitude de me bouger: Au menu aujourd'hui : Dimanche 06  février 2011 Petit dej : Thé 1 kiwi : 0 2 petits-suisses 0% : 1 2 cc de confiture de fraises : 1 2 craquinettes à la framboise : 3 TOTAL : 5  pp  Déjeuner 30 g de jambon blc : 1 Gratin de blettes à la béchamel au chèvre : 3.5 215 g de riz au safran : 7 2 clémentines : 0 1 tisane : 0 TOTAL : 11.5 pp Goûter 1 cookie amandes/chocolat GRANOLA (une tuerie !) : 3 1... [Lire la suite]
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