Une fille au régime!

Mon régime et ma vie de fille... Tout un programme!

03 mai 2011

Border-line

Un après-midi à la limite du craquage, pourtant j'apprécie ces rares moments où je peux me retrouver ainsi seule à la maison! Néanmoins j'ai réussi à gérer en me raisonnant et me suis simplement fait plaisir au goûter pour un nombre de pp raisonnable. Heureusement car je n'ai pas bcp apprécié le + 300 grs à la réunion als que j'ai maigri chez moi!! Au menu aujourd'hui:  Mardi 03 mai 2011   Petit dej : Thé 1 actimel 0% fruits rouges : 1 1 muffin anglais nature : 3 1 cc de beurre de... [Lire la suite]
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02 mai 2011

Menu du jour

Craquage évité aujourd'hui, le plus simple étant encore de  partir de la maison!! Je suis, à cette occasion tombée sur la machine à pain Home bread baguette de Moulinex en promo, machine à pain qui me tente depuis pls années, est ce que vous auriez un avis à me donner? Est ce que ça vaut le coup? En attendant, voici le menu du jour: Lundi 02 mai 2011   Petit dej : Thé 2 craquinettes au chocolat : 5 1 yaourt 0% : 1 1 cc de sirop d’agave : 0 1 banane : 0 TOTAL : 6 pp   ... [Lire la suite]
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02 mai 2011

GATEAU AUX FLOCONS D'AVOINE

Celle-là ça fait un moment que je l'ai ds mes tablettes et je ne sais malheureusement plus où je l'ai trouvée. Je l'ai déjà faite et refaite, c'est très bon et très copieux, ça rassasie même au petit-déjeuner. Pour 16 tranches, 2 pp/tranche INGREDIENTS :120g de farine 11100g de flocons d'avoine 1080 g de sucre 81 pincée de sel  1 sachet de levure 1 verre de lait écrémé 2 PREPARATION : Préchauffer le four à 200° Dans une jatte mélanger la farine, les flocons, le sel et le sirop d'agave. Ajouter le lait et mélanger.... [Lire la suite]
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01 mai 2011

Un dimanche à la campagne

Comment allez-vous en ce faux jour férié? J'espère que vous en avez profité. Pr moi c'était jardinage et balade à la foire du coin, avec en cadeau une perte de 700 grs à la pesée officieuse ce matin, il faut que ça dure! Au menu aujourd'hui: Dimanche 1er mai 2011   Petit dej : Thé 55 g de pain grillé : 3.5 1 cc de beurre 20% : 0.5 1 cc de confiture abricot : 0.5 Ananas : 0 100 g de fromage blc 0% : 1 1 cc de sirop d’agave : 0 TOTAL : 5 pp   ... [Lire la suite]
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01 mai 2011

Big up

Elle n'est pas spécialement réussie ms je ne résiste pas à vs montrer une photo du dernier né de la maison...
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28 avril 2011

Status quo

Un week-end de Pâques bien chargé en cuisine (pas mais alors pas du tout light) et en chocolat et me revoilà. Je ne vais pas râler sur mon poids qui ne baisse pas, je suis au contraire bien contente qu'il n'ait pas augmenté! J'ai qqes recettes à vous faire partager, je vous épargnerai la recette du gâteau au nutella qui a ravi les élèves de ma soeur venus faire la chasse aux oeufs lundi. Au menu hier, une grosse faim toute la journée, va falloir quelques jrs avant de rentrer ds la normalité. Mercredi 27 avril 2011   Petit... [Lire la suite]
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22 avril 2011

Bilan du mercredi

  Une remontée comme je n'en avais pas eu depuis longtemps, juste avant le week-end de Pâques, pas glop... Ms je vais tenter de gérer le week-end de Pâques avec ma réserve et comme j'ai pas mal bougé depuis pls jours, j'espère que ça va qd même descendre!! Au menu du mercredi 20/04/11 Mercredi 20 avril 2011   Petit dej : Thé 1 yaourt 0% : 1 1 banane : 0 1 cc de sirop d’agave : 0 2 craquinettes choco/noisettes : 5 TOTAL : 6 pp   Déjeuner : Salade de riz : 150 g de... [Lire la suite]
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16 avril 2011

Au menu aujourd'hui

Je ne choisis pas le meilleur jour pour remettre mes menus ms après tout c'est le week-end donc tant pis si ça n'est pas 100% correct au niveau de l'équilibre , au moins c'est 100% géré au niveau des propoints, je veillerai demain à rajouter un peu plus de légumes et de produits laitiers pr avoir un meilleur équilibre! J'ai recommencé à compter tout ce que je mange et je me rends compte que finalement même une glace c'est gérable ds le programme! Samedi 16 avril 2011   Petit dej : Thé 100 g de fromage blanc... [Lire la suite]
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15 avril 2011

SALADES

Avec le soleil qui revient, j'ai aussi envie de soleil ds mon assiettes. Voici 2 petites recettes qui m'ont bien plu : Salade verte et rose:  100 g de pâtes, 40 g d’avocat, concombre, radis, 110 g de crevettes, 1.5 cs de crème fraîche 4%, 1 cs de mayo extra-light : 9   Salade sauce yaourt: 200 g de pâtes, 60 g de crevettes, 30 g de saumon fumé, concombre et tomates cerises + sauce yaourt citron : 10.5
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09 avril 2011

FAUTE DE PREUVES D'Harlan Coben*

Résumé de l'éditeur: Journaliste dans une émission de télé-réalité, Wendy piège en direct les prédateurs sexuels. Sa dernière prise, Dan Mercer, un éducateur pour adolescentes: tout l'accable, on le soupçonne même de meurtre.Mais les preuves font défaut. Wendy le sent bien, quelque chose ne tourne pas rond. Et si elle avait été manipulée? Si Dan était innocent?La jeune femme va alors se pencher sur le passé de Dan, ses années d'étudiant à Princeton, ses 4 amis inséparables... Des amis avec qui il a tout partagé, même le... [Lire la suite]
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