Une fille au régime!

Mon régime et ma vie de fille... Tout un programme!

07 novembre 2011

TARTINE "PERDUE" AUX FIGUES (3 pp/personne)

Une recette issue du livre "Saveurs au programme avec propoints" de WW et que j'avais laissé passer lors de l'arrivée des figues chez mon marchand. Ayant vu un nouvel arrivage de figues samedi (je préfère ne pas savoir d'où elles viennent!), je me suis empressée d'en prendre qqes unes pr tester. Et ça valait le coup! J'avais mis 80 ml de lait écrémé ms on peut en mettre encore bcp moins. Pour 2 personnes, 3 pp/personne INGREDIENTS : 80 ml de lait écrémé1 œuf1 sachet de sucre vanillé2 tranches de pain de mie rassies 2... [Lire la suite]
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19 octobre 2011

PAIN AU LAIT AU KIWI ( 5 pp)

Une idée plutôt qu'une recette prise ds le livre "Recette pour 1 assiette" de Weight Watchers et qui m'a permise de redécouvrir le goût du lait concentré sucré oublié depuis bien longtemps! Si vous utilisez un pain au lait Harrys, ça ne coûte que 4 pp.   Pour 1 personne, 5 pp/personne INGREDIENTS :1 pain au lait (40 g)1 cs de lait concentré sucré1 kiwi PREPARATIONCouper le pain au lait en 2 ds le sens de  la longueur sans le départager complètement. L’ouvrir et le toaster pendant 1 mn au grille-pain.Tartiner le pain... [Lire la suite]
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11 janvier 2011

CHAUSSON PITTA AUX POMMES (5 pp/personne)

Une vieille "recette" trouvée il y a très longtemps sur le forum WW et qui cale bien. Je l'ai faite aujourd'hui pr le goûter ms  c'est aussi efficace le matin pour éviter le petit creux de 11h00. INGREDIENTS : 1 pain pitta : 51 pomme: 01 cc de sirop d'agave: 0Cannelle: 0 PREPARATION: Faire chauffer la pomme coupée en morceaux au micro-ondes avec le sirop d'agave et la cannelle.Pdt ce tps, humidifier le pain pitta et le passer au grille-pain.Le couper en 2 puis le remplir des morceaux de pommes chauds. Pour la... [Lire la suite]
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29 avril 2010

Bodding au chocolat

J'ai trouvé cette recette sur le blog de July et comme j'ai bcp fait la version bodding aux pommes il y a qqes temps, je me suis dépêchée de tester la version chocolat. Outre mon pain qui était plus dur que rassis, c'est très facile à faire. Je vous livre ici ma version: Pour 4 personnes,  24 pp au total pr la recette soit 6 pp/personne INGREDIENTS : 200g de pain rassis 12 250 ml de lait écrémé  250 ml d'eau1 œuf  2 2 cs de cankao 2 edulcorant de cuisson 40g de chocolat 61 pomme cuite au m.o avec de... [Lire la suite]
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03 juillet 2009

BODDING (2 pts)

Une de mes recettes préférées, trouvée sur le forum WW, idéale pr le goûter: ça cale!! BODDING Pour 4 personnes,  8 points en tout soit 2 pts/personne INGREDIENTS : 115 g de baguette rassise ou autre pain ( 4,5 pts) 20 cl de lait écrémé (1 pt) 1 oeuf moyen ( 2,5 pts) 2 pommes réduites en compote au MO cannelle ou autres épices ( j'ai mis du rhum ) édulcorant poudre de cuisson ( ou liquide ) selon goût PREPARATION : Laisser détremper le pain en morceaux dans le lait pendant une heure (j'ai... [Lire la suite]
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