Une fille au régime!

Mon régime et ma vie de fille... Tout un programme!

10 octobre 2011

CRUMBLE BANANE/SPECULOOS

Une recette trouvée sur le blog de ma copinaute Maïwenn, et appréciée comme à chq fois! Pour  4 personnes, 5 pp/personne INGREDIENTS :4 bananes : 01 jus de citron : 06 spéculoos : 660g de beurre 41% : 62 CS de farine : 440g de cassonade : 4 PREPARATION :Préchauffez le four à 200°.Ecrasez les biscuits  puis ajouter le beurre en morceaux, la cassonade et la farine. Mélangez pour obtenir une pâte sableuse.Epluchez et coupez les bananes en rondelles.  Par dessus, versez le... [Lire la suite]
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03 octobre 2010

VERRINES POMMES/SPECULOOS (6 pp/personne)

Une petite recette que j'avais eue l'occasion d'apercevoir ds différentes versions sur pls blogs ms que je n'avais js testée, jusqu'à ce que je tombe sur la version de Moncoeurbalance cette semaine. Recette testée et approuvée par tout le monde! Pour  1 personne, 6 pp/personne INGREDIENTS : 1 grosse pomme 0 50 g de fromage blanc à 0%: 0.5 pp 1 cc de sucre  (bio à la noix de coco pr moi) 1 pp 15 g de pâte de spéculoos (crunchy pr moi, encore merci Maïwenn) 2,5 pp 2 petits spéculoos 2 pp ... [Lire la suite]
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16 janvier 2010

Verrines pomme/poire/spéculoos (2 pp)

Pour cette recette, je me suis servie de la friteuse ACTIFRY. Pour 3 personnes, 2 pp/personne INGREDIENTS : 3 pommes 1 poire 3 cs de crème fraîche 4% 1 cs de cassonnade 1 cc de beurre 41% 3 spéculoos PREPARATION : Couper les pommes et la poire en carrés puis déposer ds l’Actifry (ou la poêle). Ajouter la cc de beurre 41% et le sucre.  Faire chauffer une quinzaine de minutes. A l’arrêt de la friteuse, déposer les pommes ds des verrines, ajouter la cs de crème fraîche par-dessus puis le spéculoos... [Lire la suite]
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