Une fille au régime!

Mon régime et ma vie de fille... Tout un programme!

07 novembre 2011

TARTINE "PERDUE" AUX FIGUES (3 pp/personne)

Une recette issue du livre "Saveurs au programme avec propoints" de WW et que j'avais laissé passer lors de l'arrivée des figues chez mon marchand. Ayant vu un nouvel arrivage de figues samedi (je préfère ne pas savoir d'où elles viennent!), je me suis empressée d'en prendre qqes unes pr tester. Et ça valait le coup! J'avais mis 80 ml de lait écrémé ms on peut en mettre encore bcp moins. Pour 2 personnes, 3 pp/personne INGREDIENTS : 80 ml de lait écrémé1 œuf1 sachet de sucre vanillé2 tranches de pain de mie rassies 2... [Lire la suite]
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21 octobre 2011

MOELLEUX AUX POMMES (3 pp/personne)

Je continue sur ma lancée avec une recette issue d'un livre WW dont j'ai oublié le nom (j'ai recherché ms je n'avais pas envie de ts les faire!). Je sais que le compte des pp n'était pas bon puisqu'en recomptant, j'ai trouvé un peu moins. Ce gâteau est par ailleurs très bon, surtout avec le sucre que l'on rajoute au-dessus en fin de cuisson. Pour 6 personnes, 3 pp/personne INGREDIENTS :4  pommes 1 cs de jus de citron 50 g de farine + 1 cc pour le moule 50 g de maïzena 1 sachet de Levure chimique6 cs d’édulcorant 1... [Lire la suite]
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10 octobre 2011

CRUMBLE BANANE/SPECULOOS

Une recette trouvée sur le blog de ma copinaute Maïwenn, et appréciée comme à chq fois! Pour  4 personnes, 5 pp/personne INGREDIENTS :4 bananes : 01 jus de citron : 06 spéculoos : 660g de beurre 41% : 62 CS de farine : 440g de cassonade : 4 PREPARATION :Préchauffez le four à 200°.Ecrasez les biscuits  puis ajouter le beurre en morceaux, la cassonade et la farine. Mélangez pour obtenir une pâte sableuse.Epluchez et coupez les bananes en rondelles.  Par dessus, versez le... [Lire la suite]
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08 septembre 2011

MUFFINS AUX CARAMBAR CUBS (3 pp/muffin)

Puisqu'il faut cuisiner, autant que ça soit bon!! Et je démarre avec une recette trouvée sur un blog du forum Weight Watchers, le blog de Pepchou. Je n'ai pas compté les pp de la même façon et du coup ça coûte un peu plus de pp ms c'est tellementttttttttttt bon que ça vaut le coup! Il n'en est pas resté un seul chez moi! Pour 10 muffins, 3 pp/muffin, (28.5 pp pr la recette entière) INGREDIENTS :100 g de farine65 g de sucre2 cc de vanille liquide1 sachet de levure2 œufs100 ml de lait écrémé40G de beurre à 25%10 Petits Carambar... [Lire la suite]
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22 août 2011

GATEAU DE FROMAGE BLANC LIGHT DE SAGWESTE (5 pp/personne)

Une recette trouvée comme son nom l'indique chez Sagweste. Je m'attendais à un gâteau un peu fade (généralement le gâteau au fromage blc 0%, c'est pas top), et bien pas du tout, c'est très bon et frais par les tps qui courent c'est nécessaire ;) Par contre, j'avais mis de l'arôme pistache ms ça ne sentait pas du tout, il faudra que je double la dose la prochaine fois! Pour 4 personnes, 5 pp/personne (20.5 pr la recette entière)     INGREDIENTS 500gr de fromage blanc à 0% 25gr de farine 25gr de maïzena 1 sachet... [Lire la suite]
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05 mai 2011

SUCRE ROSE POUR CHANGER UN PEU (1 pp/cc)

Je l'avais vu d'abord sur ce blog, avait acheté les fraises puis n'y avais plus repensé jusqu'à ce que je le revois chez ma copinaute Maiwenn (entre temps, j'avoue le paquet avait perdu qqes fraises...). J'ai donc mis en pratique les recommandations et fait mon sucre à la fraise TAGADA, version pink pour moi! Je l'ai réalisé avec le Thermomix, no problème pour moi pour mixer mais je crois qu'il faut faire attention pour les robots moins résistants et couper les fraises en 2. J'ai comptabilisé comme du sucre car fraises et sucre ont la... [Lire la suite]
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02 mai 2011

GATEAU AUX FLOCONS D'AVOINE

Celle-là ça fait un moment que je l'ai ds mes tablettes et je ne sais malheureusement plus où je l'ai trouvée. Je l'ai déjà faite et refaite, c'est très bon et très copieux, ça rassasie même au petit-déjeuner. Pour 16 tranches, 2 pp/tranche INGREDIENTS :120g de farine 11100g de flocons d'avoine 1080 g de sucre 81 pincée de sel  1 sachet de levure 1 verre de lait écrémé 2 PREPARATION : Préchauffer le four à 200° Dans une jatte mélanger la farine, les flocons, le sel et le sirop d'agave. Ajouter le lait et mélanger.... [Lire la suite]
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07 avril 2011

CREMES DESSERT ALLEGEES A LA VANILLE AU THERMOMIX (2 pp/personne)

Un recette trouvée sur le blog de Christhumm et allégée pour en faire une crème dessert qui ne compte pas plus de pp qu'une Taillefine mais qui est nettement meilleure! Réalisée au thermomix, je pense qu'elle doit pouvoir aussi se réaliser de manière plus traditionnelle. Pour 8 pots, 2 pp /personne   Ingrédients : 1/2 litre de lait écrémé2 œufs60 g de sucre1 sachet de sucre vanillé30 g de maïzena (2 cs)   PREPARATION : Mixer 6 secondes vitesse 4.Programmer ensuite 12 mn 90° vitesse 3 sans le gobelet. Pour... [Lire la suite]
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14 février 2011

MINIS-FINANCIERS A L'ABRICOT (2 pp/pièce)

Une recette tirée d'un des derniers livres WW, JUSTE POUR MOI, 1ère recette testée dans ce livre. J'ai personnellement bcp aimé ces financiers, ce qui n'a pas été le cas de tout le monde!! J'ai utilisé un moule plus petit du coup pr moi c'était 1.5 pp les 2 financiers. J'ai réalisé cette recette au thermomix ms je vs remets la version originale. Pour 6 financiers, 2 pp/pièce INGREDIENTS 6 cc de beurre à 41 %1 cs de sucre en poudre1 cs d'édulcorant en poudre 1 œuf3 cs de farine à levure incorporée (60 g) + 1/2 cc (pour les... [Lire la suite]
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19 janvier 2011

PANCAKES ( 2 pp/pancake)

Je crois bien que ça fait des années que je me dis que je vais faire des pancakes. C'est mission accomplie depuis ce week-end avec une recette trouvée sur le site REPUBLIC OF COOKING. J'ai allégé un peu au niveau des ingrédients ms par contre je pense que j'aurai pu en faire plus en mettant un peu plus de lait. Pour 10 pancakes, 2 pp/pancake INGREDIENTS : 1 œuf 140g de farine 30 g de beurre 41% 10 g de sucre ½ sachet de levure1 pincée de sel 20 cl de lait écrémé 2 cc d’huile pour la cuissonPREPARATION : Dans un saladier,... [Lire la suite]
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