Une fille au régime!

Mon régime et ma vie de fille... Tout un programme!

04 août 2011

GRATIN DE COURGETTES A LA RICOTTA (4 pp/personne)

Une recette trouvée sur le blog de ma copinaute Maïwenn et qui m'a permis de faire manger des légumes à ma soeur qui pourtant les évite soigneusement!! Je n'ai quasiment rien changé, juste les quantités car j'avais moins de courgettes à disposition (mon potager ayant très peu apprécié la compagnie des escargots/limaces et autres lapins!!) Pour 4 personnes, 4 pp/personne   INGREDIENTS 800 g de courgettes en rondelles 1 oignon 2 cc d'huile d'olive 180g de ricotta 2 cs de semoule fine 30g de fromage râpé ... [Lire la suite]
Posté par loli05 à 07:00 - - Commentaires [3] - Permalien [#]
Tags : , , , ,

09 février 2011

GRATIN DAUPHINOIS (6.5 pp/personne)

Une vieille recette WW encore une fois, oui en ce moment je rouvre mes vieux livres, celle-là est issue du livre LES INOUBLIABLES de Weight Watchers,  un des livres les plus utilisés pr moi. Il me semble aussi l'avoir vue sur le site WW. Pour 4 personnes,  6.5 pp/personne INGREDIENTS : 400 g de petites pommes de terres 40 cl lait écrémé2 cs de gruyère râpé 1 gousse d’ail 1 œuf Muscade 1 cc de beurre allégé à 41% Sel, poivre PREPARATION : Préchauffer le four à 220°C (th7). Eplucher les pommes de... [Lire la suite]
Posté par loli05 à 06:00 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
Tags : ,
03 décembre 2010

HACHIS PARMENTIER AU POTIMARRON (7 pp/personne)

Recette issue du livre Recettes de famille de Weight Watchers. A la base, j'avais acheté un potimarron pr tester cette recette mais sans être emballée plus que ça! En fait j'ai bcp aimé et le mal que j'ai eu à éplucher et décortiquer le potimarron (si vs avez une méthode...) a été largement récompensé. J'avais mixé le tout au Thermomix et ça a donné une version super crémeuse, j'ai adoré. Pour 4 personnes, 7 pp/personne Préparation : 15 mn Cuisson : 30 mn INGREDIENTS : 4cc d'huile 1 gros oignon... [Lire la suite]
Posté par loli05 à 07:00 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , ,
16 juillet 2010

CAKE FACON FLAMMENKUECHE (6.5 pp/personne)

Une recette à réaliser au thermomix (ou n'importe quel autre robot), une nouvelle fois trouvée chez Maiwenn et adaptée façon WW: ça change et c'est très bon, avec une salade c'est parfait pr le soir. Par contre j'ai préféré la version chaude que froide. Pour 6 personnes, 6.5 pp /personne Ingrédients : 3 œufs : 6150 g de farine : 141 sachet de levure chimique 2 cs d'huile : 67 cl de lait écrémé tiède : 0.5100 g de gruyère allégé : 7 200 g de bacon : 4.5 1 oignon 10 cl de crème fraiche 3% : 1 ... [Lire la suite]
Posté par loli05 à 07:00 - - Commentaires [3] - Permalien [#]
Tags : ,