Une fille au régime!

Mon régime et ma vie de fille... Tout un programme!

28 février 2011

POUSSES DE SOJA SAUTEES A L'ANANAS (0.5 pp/personne)

Une recette tirée du livre FRUITS ET LEGUMES deWW, ça coûte quasiment rien en pp et c'est très bon.Je vous laisse la recette originale, moi j'ai fait avec mes proportions, pour 2 repas. Pour 4 personnes, 0.5  pp/pers   INGREDIENTS : 600g de germes de soja frais200g d'ananas frais100g de poivron rouge100g d'oignon blanc2 cc d'huile4 cc de sauce sojasel, poivre   PREPARATION : Rincer les germes de soja, couper l'ananas en petits dés, couper le poivron en fines lamelles et émincer l'oignon Dans une... [Lire la suite]
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02 août 2010

SALADE DE RIZ /CREVETTES /ANANAS/POUSSES DE SOJA (8 pp/personne)

Ma meilleure alliée par ces grosses chaleurs c'est la salade!! De pâtes, de riz... C'est copieux et rafraîchissant. Celle-là l'est tout particulièrement, imaginée en rentrant du marché après une visite chez le poissonnier. Pour  1 personne, 8pp/personne INGREDIENTS : 150g de riz thaï cuit ¼ d’ananas 100 g de crevettes 100 g de pousses de soja fraîches ½ citron vert 2 cc de vinaigrette extra-légère PREPARATION :Faire cuire le riz et le laisser refroidir. Couper l’ananas en petits morceaux et éplucher les... [Lire la suite]
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