Une fille au régime!

Mon régime et ma vie de fille... Tout un programme!

25 novembre 2011

et non...

... je n'ai pas déjà abandonné!!

Je suis même le programme presque comme il faut ;)  Et pr cela je me sers de ce dont on parlé mardi: "changer". On a parlé du fait de changer ses habitudes et dit qu'il fallait changer une chose à la fois. Donc pr moi cette semaine c'est compter, et noter bien sûr. Tout. Même la petite cuillère qu'on pioche innocement ds le plat. L'équilibre alimentaire n'est forcément tjs au rendez-vous ms je fais de mon mieux pr respecter les atouts de la forme. Mes menus ne sont pas très  intéressants, pas trop de cuisine juste du simple type féculents/légumes/protéines ms plus de crises depuis mardi et déjà presque 3 kilos en moins sur la balance, il faut dire que je les avais pris très vite.

Une petite question à celles qui ont déjà eu leur réunion, vs en pensez quoi des changements ds le programme? Pr moi la découverte sera mardi, je vous en reparlerai.

J'en profite pr vous remercier pr gentils commentaires qui m'ont bcp touchée, c'est très encourageant!!

BON WEEK-END

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Posté par loli05 à 20:54 - Générale - Commentaires [8] - Permalien [#]

Commentaires

    Félicitations pour ces 3 kilos, c'est un nouveau départ encourageant !
    Et tu as bien raison de prendre ton temps... C'est un grand changement et ce sont toutes nos habitudes alimentaires qu'il faut revoir... C'est important de prendre son temps pour les changer et surtout, pour conserver ces nouvelles habitudes

    Posté par Satinelle, 25 novembre 2011 à 21:23
  • tu as bien raison de ne changer qu'une chose à la fois c'est petit à petit que tu y arriveras c'est tellement compliqué et je connais bien les problèmes que tu rencontres
    pour les nouveautés ww ce sera pour la semaine prochaine aussi en réunion

    bibizz et bon courage

    Posté par gabrielle, 26 novembre 2011 à 08:09
  • Coucou, pour moi aussi la découverte des changements se fera mercredi .....
    Bravo pour ta motivation, la mienne en est tout autre, que du plus .......

    Posté par marinedupin, 26 novembre 2011 à 08:28
  • pour moi aussi ce sera mardi mais connaissant très bien une animatrice qui même sous la torture ne m'a rien révèlé il parait que c'est top elle a perdu 2 bon kg en 3 semaines même en étant en vacance et qui dit vacance dit..... bouffe...as-tu pensé Chafin dès que ta main approchait du paquet de gâteaux??????? )))))

    Posté par chafin, 26 novembre 2011 à 09:07
  • Bravo pour cette perte

    Hello Hello !

    C'est super tu as bien reperdu ! Moi le nouveau programme je le découvre samedi... lol J'ai juste vu les quelques infos sur le site, certaines choses ont l'air sympa en tout cas.

    Posté par WetWetLand, 27 novembre 2011 à 11:27
  • pour le changement de programme : j'avais teste NO COUNT ET ALIBASE
    En fait, en Australie, il y a quelques années( 2006) il y avait eu chez WW un programme nommé
    NOCOUNT pour celles qui ne voulaient pas ou plus compter. Il était basé sur une liste d’aliments qu’on pouvait manger à satiété; si on sortait de la liste il fallait compter les points extras ( 21 permis par semaine) dans lesquels il ne fallait pas dépasser 14 points d’aliments sucrés.

    Au Québec, WW avait testé cette façon de faire avec une option qui s'appelait ALIBASE en 2009

    L’option Alibase, qui consistait à manger à volonté, mais seulement des aliments permis et l’option Flex (appelé FlexiPoints en France) qui fonctionnait avec un nombre déterminé de points par jour.''

    Posté par Miaou - Isabelle, 16 décembre 2011 à 23:20
  • @Satinelle: l'important c'est de changer sur la durée!!

    @Gabrielle: et tu as une solution?

    @marinedupin: courage y'a des périodes comme ça!

    @Chafin: ah non j'ai oublié!

    Posté par loli05, 21 décembre 2011 à 20:17
  • @Miaou-Isabelle: c'est la même chose je crois.

    Posté par loli05, 27 février 2012 à 21:10

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