parmesan - Une fille au régime!

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19 mai 2011

POELEE RIZ, POIVRON, ET VIANDE HACHEE (11 pp/personne)

Une recette trouvée chez Gabie cette semaine et testée ds la foulée: tout comme elle, j'aime ces plats ou tout se débrouille tout seul, vite faits et copieux en plus! Comme il me restait 1 pp, j'ai rajouté des copeaux de parmesan. Pour 4 personnes, 11...

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Tags: Viande hachée, Riz, Parmesan, Poivron

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1 mars 2011

FRICASSEE DE PENNES AUX TOMATES (9 pp/personne)

Une recette tirée du livre LES PÂTES de Weight Watchers et réajustée selon mes goûts pour une personne. Pour 1 personne, 9 pp/personne INGREDIENTS 250 g de pennes (pesées cuites ça doit faire 90 g environ crues je pense) 125 g de tomates cerise 1 gousse...

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Tags: pâtes, Parmesan, Tomates

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13 janvier 2011

RIZ AUX TOMATES CERISE ET JAMBON DE PARME (9 pp/personne)

A la base cette recette s'appelle Torsades à la roquette et jambon de Parme et fait partie du livre WW SAVEURS AU PROGRAMME AVEC PROPOINTS . J'ai modifié la recette car je voulais d'autres féculents que des pâtes et que je n'avais pas de roquette ds mon...

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Tags: Riz, Parmesan, Tomates, Jambon sec, Pignons de pin

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4 octobre 2010

SPAGHETTIS SAUTES AU BACON ET COURGETTES (10 pp/personne)

Une recette qui a retenu mon attention dès que je l'ai vue sur le blog de Malène et que je me suis dépêchée de faire une fois que j'ai eu trouvée la sauce Maggi. J'ai trouvé l'ensemble un peu sec chez moi, peut-être que la prochaine fois je rajouterais...

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Tags: pâtes, Courgettes, Parmesan, Bacon

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1 avril 2010

CRUMBLE SAUMON/POIREAUX (10 pp)

Une recette trouvée sur un blog que j'ai découvert en début de semaine et que j'aime bcp les petits plaisirs de Doro . Comme je n'avais pas de filet de saumon, je l'ai réalisée avec des filets de truite, ce qui m'a permis d'en mettre un peu plus. Le plat...

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Tags: Saumon, Parmesan, Poireaux

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12 octobre 2009

RISOTTO DE COQUILLETTES AU CHORIZO ET AU PARMESAN (8 pts/personne)

Recettes tirée du blog légèreté et gourmandises que je pensais avoir déjà mise ici, du coup je n'ai repris de photo ce soir :-( Je l'ai légèrement modifiée en enlevant le beurre et en laissant simplement 1/2 cc d'huile d'olive. Pour 4 personnes, 8 points/personne...

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Tags: pâtes, Parmesan, Chorizo

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8 mai 2009

RISOTTO A LA TOMATE ET AU PARMESAN (6 pts)

Pr 4 personnes/ 6 pts par personne INGREDIENTS : 50 cl de bouillon de volaille15cl de coulis de tomates (j'ai rajouté un reste de pulpe)2 oignons2cc d'huile d'olive160g (ou + si à satiété) de riz italien (arborio)60g de parmesanquelques branches de basilic...

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Tags: Riz, Parmesan, Tomates

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