Menu du vendredi 19 février 2010

Je prends bcp de retard ds la notation de mes menus ms voici celui de vendredi:totalement insuffisant le midi, je n'ai pas pris le tps de me faire à manger et me suis contentée des restes, résultat encore faim ds l'après-midi ms j'ai remédié à ça ce week-end! Tjs du moins sur la balance sur laquelle bien sûr je ne devrais pas monter ts les jours.

Vendredi 19 février 2010

Petit dej :
Thé
¼ d’ananas : 0
1 actimel 0% : 1
2 tranches de pain suédois : 5 (environ!)
1 cc de beurre de cacahuètes : 1
1 cc de confiture de fraises : 0.5
TOTAL : 7.5 pp

Déjeuner :
3 cannellonis : 7.5
1 crêpe : 2
1 cc de sucre : 1
2 clémentines : 0
1 tisane : 0
TOTAL : 10.5 pp

Goûter :
3 crêpes : 6
1 cc de sucre : 1
1 cc de confiture citron/amandes : 0.5
1 cc de nutella : 1
Taillefine fizz fruits rouges : 0
TOTAL : 8.5 pp

Dîner :
Salade verte : 0
2 cc de vinaigrette extra-légère : 0.5
1.5 part de flammenkueche : 8
1 mousse au chocolat au lait allégée : 2
TOTAL : 10.5 pp

TOTAL DE MA JOURNEE : 37/33 : encore qqes points puisés ds la réserve ms elle est faite pr ça !!