Bilan du mercredi
Je suis plutôt contente de ce bilan car je n'ai vraiment pas géré ma semaine correctement. Du coup je suis motivée pr continuer d'autant qu'hier à la réunion j'ai obtenu ma 1ère étoile autour de laquelle je tournais depuis plusieurs semaines!! Je suis allée marcher pr commencer à me remettre à bouger, je vais essayer maintenant de bouger un minimum dès que je peux.
Au menu du jour:
Mercredi 3 mars 2010
Petit dej :
Thé
¼ d’ananas : 0
50 g de pain moulé : 3
1 cc de confiture de fraises : 0.5
1 yaourt 0% noix de coco : 1
TOTAL : 4.5 pp
Déjeuner :
Pennes aux tomates et ricotta : 9
1 bâtonnet de poisson pané : 1.5
¼ d’ananas : 0
1 tisane : 0
TOTAL : 10,5 pp
Goûter :
2 muffins à la vanille : 5.5
2 galettes de maïs bio : 1
1 verre de Taillefine Fizz aux fruits rouges : 0
TOTAL : 6.5 pp
Dîner :
Environ 50 g de filet de flétan cuit avec ½ cc d’huile d’olive + épices poisson : 1.5
Risotto au potiron : 8,5
TOTAL DE MA JOURNEE : 33.5/33
BONNE SOIREE
1 mousse au chocolat au lait allégée Auchan : 2
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