riz - Une fille au régime!

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18 octobre 2011

GRATIN DE COURGETTES/RIZ/CHEVRE

Allez je commence à rattraper mon retard avec pour une fois, une recette créée par mes soins!! J'ai trouvé qu'il y avait trop de riz, je pense que 35 g/personne suffisent amplement! GRATIN DE COURGETTES/CHEVRE/RIZ Pour 4 personnes, 10.5 pp/personne INGREDIENTS...

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Tags: Courgettes, Riz, Chèvre, Oeuf

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1 août 2011

OMELETTE FOURREE

Une recette tirée du livre Recettes de famille de Weight Watchers et idéale pour un repas du soir. Pour 2 personnes, 7 pp/personne, INGREDIENTS : 1 oignon émincé 1 grosse tomate coupée en rondelles ou 2 petites 4 œufs moyens 3 cs de crème fraîche à 5%...

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Tags: Riz, Tomates, Oignon, fromage allégé, Oeuf

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26 mai 2011

Des nigiris sans souci

Oui, je me suis creusée pour le titre!! Lors de ma réunion Tupperware du mois dernier j'ai découvert plein de choses relativement inutiles mais tout à fait indispensables!! Par ex: le kit sushis Je ne vais pas vous dire que c'est vital pour faire les...

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Tags: Saumon, Riz, Crevettes, Jambon blc

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19 mai 2011

POELEE RIZ, POIVRON, ET VIANDE HACHEE (11 pp/personne)

Une recette trouvée chez Gabie cette semaine et testée ds la foulée: tout comme elle, j'aime ces plats ou tout se débrouille tout seul, vite faits et copieux en plus! Comme il me restait 1 pp, j'ai rajouté des copeaux de parmesan. Pour 4 personnes, 11...

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Tags: Viande hachée, Riz, Parmesan, Poivron

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10 février 2011

RISOTTO AU LAIT FRAMBOISE (3.5 pp/personne)

Une recette vue chez Malène mardi matin, et testée en suivant, c'est rare que je sois aussi rapide ms pr un risotto je suis prête à tout ;-). J'ai testé pour le petit-déjeuner avec une banane car j'avais très faim , c'est complet et ça change! La photo...

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Tags: Riz, framboises

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25 janvier 2011

RISOTTO COURGETTES/CURRY/BACON (9 pp/personne)

J'ai trouvé la recette sur le blog de Malène aux fourneaux et lui ai rajouté du bacon pour en faire un plat complet. J'adore le risotto et celle-là fera partie de mon top 5 je pense. Par contre, le curry ça ne devrait pas rendre le riz jaune?? Pour 3...

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Tags: Courgettes, Riz, Bacon

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13 janvier 2011

RIZ AUX TOMATES CERISE ET JAMBON DE PARME (9 pp/personne)

A la base cette recette s'appelle Torsades à la roquette et jambon de Parme et fait partie du livre WW SAVEURS AU PROGRAMME AVEC PROPOINTS . J'ai modifié la recette car je voulais d'autres féculents que des pâtes et que je n'avais pas de roquette ds mon...

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Tags: Riz, Parmesan, Tomates, Jambon sec, Pignons de pin

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26 novembre 2010

Du nouveau ds ma cuisine

Comme je le disais encore hier à ma copinaute Maiwenn , j'ai pas mal abusé ces derniers temps, au niveau alimentaire comme au niveau bancaire (bah oui moi qd ça va pas, je mange et j'achète!!). Du coup, j'en ai profité pour enrichir ma cuisine qui n'est...

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Tags: Riz

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1 novembre 2010

RISOTTO DE DINDE AU CHEVRE (10 pp/personne)

Une recette une nouvelle fois trouvée sur le blog de Malène et que j'ai bcp appréciée et légèrement modifiée (la viande c'est pas trop mon truc). Pour 2 personnes, 10 pp/personne INGREDIENTS : riz spécial risotto (pas compté la qté, à satiété pr moi)...

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Tags: Riz, Chèvre, Dinde

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2 août 2010

SALADE DE RIZ /CREVETTES /ANANAS/POUSSES DE SOJA (8 pp/personne)

Ma meilleure alliée par ces grosses chaleurs c'est la salade!! De pâtes, de riz... C'est copieux et rafraîchissant. Celle-là l'est tout particulièrement, imaginée en rentrant du marché après une visite chez le poissonnier. Pour 1 personne, 8pp/personne...

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Tags: Riz, Crevettes, Ananas, soja

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